Authentisch Charmant

#014 Authentisch Pausen machen

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01:02 Ein Leben auf der Überholspur? 03:15 Geschwindigkeit im Alltag reduzieren 06:35 finde deine persönliche Lebensgeschwindigkeit 08:50 erschöpft durch den Autopilot-Modus 10:12 implementiere deine Pausen-Routine 12:50 Pausen machen Sinn! 15:30 Durch Pausen werde ich Effizienter, mache weniger Fehler! 17:25 Augen-Entspannungsübung 18:40 Waldbaden stärkt dein Immunsystem 19:40 Lachen ist die erholsamste Pause 21:20 Wie Entspanne ich mich richtig? 23:10 5 Minuten bewusst nichts machen! 26:40 #MeTime in deinen Alltag planen 27:55 Das wichtigste in 3 Sätzen.


Info's zu Winni's und Johannes Yoga-Praxis: https://moksha-movement.com/?ref=Johannes-Reuter&campaign=Hatha-Yoga-der-Naths


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